しっかり身体を動かす！
科学技術が発達して便利な世の中になると、自然に身体を動かす機会が少なくなります。
例えば、数年前まではレンタルビデオを借りるには店舗に向かう必要がありましたが、今ではネットで注文する事で、自宅に届けてくれるサービスがあります。
またそれ以外にも日常生活のあらゆる面で利便性がよくなり、気が付いたらそういった生活に、すっかりと馴染んでしまうのです。
しかしそうした姿は、本来の人間の姿とは大きく違います。
かつては毎日のように野山を駆け回り、狩猟生活に明け暮れており、今の現代的なスタイルの生活は、ここ数千年から数百年の間に確立されたものに過ぎません。
何に付けこまめに体を動かす事は、人間の本来の姿であり、それは今を生きる私達が取り戻さなければならない習慣であるといえます。
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